Cimet – Istine i zablude
Ovo je jedan od najstarijih zaÄina koji možemo naći u svakoj kuhinji. Spominje se Äak dvije tisuće godina prije Krista, ali i u Bibliji, a u azijskim se kulturama tisućama godina koristi i u medicinske svrhe. Daje specifiÄan okus slatkim i slanim jelima kojima se dodaje u kombinaciji s ostalim zaÄinima.
Pravi cimet (
Cinnamomum verum ili zeylanicum)

dolazi sa Å ri Lanke. SuÅ¡eni dio unutraÅ¡nje kore ovog zimzelenog drveta koje u prosjeku raste 10-15 metara se koristi kao zaÄin. Nalazimo dva oblika – Å¡tapići i mljeveni. Ova vrsta cimeta ima nježniju i pikantnu slatkastu aromu. Å tapići i prah su svijetle žuto-smeÄ‘e boje. Osim u gastronomske svrhe, koristi se i u prirodnoj medicini zbog antimikrobnih svojstava, ali i kao repelent za insekte. Ta svojstva omogućuju i dugotrajno skladiptenje cimeta. Služi i protiv visokog tlaka, nadutosti, ali i prema nedavnoj studiji ovaj cimet može služiti kao prevencija ili bar odgoda javljanja tipa dijabetesa koji se razvija s godinama. ZapoÄele su kliniÄke studije, a znanstvenici se slažu da se pacijentima s dijabetesom tipa 2 može poboljÅ¡ati stanje pri dnevnoj konzumaciji inzulina – Äak jedan gram pravog cimeta dnevno može sniziti Å¡ećer u krvi. Jedna Äajna žlica sadrži pet grama. Svakako se posavjetujte s osobnim lijeÄnikom i nutricionistom prije bilo terapijske konzumacije.
Kasija cimet (
Cinnamomum cassia)

ili indonezijski cimet je najraÅ¡ireniji u prehrambenoj industriji zbog veće otpornosti biljke i dakle lakÅ¡eg uzgoja. U ovom sluÄaju se koristi cijela kora biljke, Å¡to zaÄinu daje tamniju i pomalo crvenkastu boju za razliku od originalnog cimeta. Ima jaÄi okus, te može i peckati. Europske agencije za zdravlje su nedavno objavile upozorenja o konzumaciji visokih doza ove vrste cimeta jer sadrži Kumarin - toksiÄna kemijska supstanca koju nalazimo u raznom bilju koja se u suvremenoj medicini koristi kao prekursor za razne antikoagulante. Ukoliko se uzima u većim koliÄinama ili nekontrolirano, može uzrokovati vrtoglavice, muÄnine, slabost, oÅ¡tećenja jetre, bubrega, unutraÅ¡nja krvarenja i smrt. Kumarin se u znatno manjoj koliÄini nalazi u originalnom, pravom cejlonskom, tj. cimetu sa Å ri Lanke.
Kako razlikovati cejlonski i kasija cimet?
Osim razlike u boji razlikujemo ih ovako:
Å tapići pravog cimeta imaju puno tankih slojeva i mogu se vrlo lako samljeti u prah koristeći mlinac za kavu ili mužar, dok su Å¡tapići kasija cimeta iznimno tvrdi, a najÄešće sadrže jedan deblji sloj kore i mogu vrlo brzo ako ne odmah slomiti elektriÄni mlinac ukoliko se prethodno ruÄno ne slome na male komadiće.
Ponekada dolazi do zabune pri razlikovanju mljevenog cimeta ukoliko je isti skladiÅ¡ten u vlažnijim uvjetima. No, jednostavno provjera lako može pojasniti o kojem je cimetu rijeÄ â€“ par kapi otopine/tinkture joda će pravi cimet ostaviti istim, dok će kasija cimet poprimiti tamno plavu, skoro pa boju tinte, ovisno do koliÄine kasija cimeta koji smo nakapali jodom. Ukoliko niste sigurni koji ste cimet kupili, svakako prije konzumacije provjerite o kojoj je vrsti ovoga zaÄina rijeÄ.
Na kraju zapamtite vrlo važno pravilo:
Kupujte iskljuÄivo pravi, odnosno cejlonski cimet – obratite pozornost na latinski naziv na pakiranju proizvoda. Taj cimet možete jesti do mile volje.
Ako ne možete naći taj cimet, onda smanjite uporabu kasija cimeta na najmanju moguću mjeru – primjerice, djeca predÅ¡kolske dobi smiju dnevno pojesti najviÅ¡e Äetiri keksa s kasija cimetom, starija djeca do Å¡eÅ¡t komada, a odrasli osam. Trudnice ne bi smjele konzumirati kasija cimet.