VOCE

Koliko je voce znacajno, ne treba posebno naglasavati. Ali valjda lenjost, lose navike ili ko zna sta utice da se ne konzumira u dovoljnim kolicinama.

Moji npr. vole voce ali... da im opereem, ocistim i prinesem uz racunar, tada i ne znaju koliko i ponekad i sta su jeli. Cesto istruli pa se baci i da ne pisem o raznim iskustvima ima ih toliko.
Najcesce pribegavam raznim trikovima,vocne salate, torte i sl.

Evo sta koje voce sadrzi i za sta moze biti korisno:

KRUSKA: - sadrzi: vitamine B1,C ; secer; celulozu;organske kiseline
- korisna kod: infekcija mokracnih kanala; kod postojanja
kamena u bubrezima; ima antimikrobno dejstvo; diureticko
dejstvo

BRESKVA: - korisna kod: poremecaja srcanog ritma, bolesti zeluca sa smanjenom kiselinom, zatvora, malokrvnosti

VISNJA: - sadrzi: glikozu, fruktozu, vitamine C, B1, PP; karotin, organske
kiseline; kalijum; bakar; magnezijum; gvozdje; pektin
- deluje kod: malokrvnosti, bolesti pluca, bubrega, zatvora, arterioskleroze; posebno deluje na izazivace dizenterije i gnojnih infekcija stafilokoka i streptokoka

SLJIVA: - sadrzi: secer, pektin, kalijum, vitamine C, B1, PP; karotin,
organske kiseline
- deluje: posebno susene imaju laksativno i diuretsko dejstvo;
kod arterioskleroze; kod upale zucne kese; bolesti jetre; srca,
bubrega, povisenog krvnog pritiska
KUPINE: - sadrze: glukozu, fruktozu, vitaminC, karotin, organske kiseline,
tokoferole
- koristi kod: upale zglobova, bubrega i mokracne besike,
kolitisa i dijabetisa, jaca imunitet. / caj-lista kupine kuva se kod
bolesti zeluca i jetre/
KAJSIJE: - sadrze 20-27% secera, organske kiseline; salicinsku, jabucnu i
limunsku, provitamin A ?karotin/, vitamine C i B12; soli kalijuma
u susenim i gvozdje
- deluje kod; bolesti srca i krvnih sudova, bubrega, gojaznosti

- susene kajsije: imaju diureticko dejstvo i pomazu kod
izbacivanja suvisne tecnosti;bogate su fosforom i
magnezijumom /neophodni za aktivan rad mozga; bogate
mikrokalijumom / neophodnim za srce/; povecavaju hemoglobin
u krvi koji doprinosi jacanju organizma i pomazu kod anemije
JAGODA: normalizuje poremecenu razmenu materija, kod bolesti srca i
krvnih sudova; zeludacnostomacnog trakta, kod stomacnih
infekcija, bolesti bubrega, malokrvnosti, deluje na razmenu joda u
stitnoj zlezdi, antimikrobsku aktivnost/ streptokoke i viruse gripa/
upale zucne kese i kamena u zuci, cir zeluca
GROZDJE: kod iscrpljenosti nervnog sisteme, opste iscrpljenosti, ima
diureticko dejstvo, bogato je glukozom, ima svojstvo sredstva
za izazivanje znojenja, , smanjuje sadrzaj holesterola u krvi

ne sme se uzimati u vecim kolicinama ukoliko postoji sklonost ka
dijareji, dijabetisu, gojaznosti, cir u zelucu i hronicnoj upali pluca
DINJA: bogata secerom, vitamini C, PP, karotinom, gvozdje, celulozom
korisna kod opstipacije /zatvora/, arterioskleroze, hemoroida,
bolesti krvi, bubrega, srca, krvnih sudova, deluje umirujuce na
centralni nervni sistem

....dobro jutro! doruchaaaaak !!!!

Ti si se zbunila,
ovo nije dorucak ovo je vocna salata

frishka glukoza za doruchak. mora jutrom mozak da proradi

A to mi hvali

Voce u dinji

Malo vecu dinju presijecu tako da donji dio bude dublji kao zdjela ili isjeci da se dobije oblik korpe sa drskom. Ocistiti dinju od sjemenki, okruglom kasikom vaditi loptice, ubacivati u secer sa cimetom i vanilom. Nasjeckati jos sezonskog voca sta se nadje ali paziti da svako voce bude sjeceno na drugaciji nacin: kockice breskva, krugove banana, kruska na tanke listice, sljiva na kruzice... Sve zasladiti izmjesati u nekoj vecoj zdjeli, ako neko voli preliti sa nekim likerom: kruskovac, narandza, rum, visnjevacom, ne pretjerivati. Sloziti nazad u izdubljenu koru od Dinje sve u frizider i sluziti hladno, dekorisati moze sa sladoledom, cokoladom, slagom, keksom, ...

...preliveno medom sa zelenim orasima....

daj daj adj , imal jos?

nego shta nego ima! u doba gripa, prehlade, smrznutih nogu i virusa, vocha chajeva i meda ima u izobilju